Lo sapevi che pedalare troppo può gonfiarti le gambe?


Vuoi evitare di gonfiare ulteriormente le tue gambe? Usa questa bike…

La bike reclyne è una stazione cardio che ti permette una pedalata orizzontale. Come funziona? Innanzitutto ci posizioniamo in modo tale che durante la pedalata non si iperestende il ginocchio, la posizione deve essere comoda.

Come prima suddetto, questa è una bike che permette una pedalata orizzontale in modo tale che il sangue non va troppo giù, per evitare quindi il ristagno di liquidi nei distretti inferiori e quindi ulteriore gonfiore.

Sicuramente come forma è ottima per le persone in sovrappeso, io la utilizzo tantissimo per le donne che hanno un problema di circolazione.

Con alcuni esercizi particolari e un lavoro di spot reduction sulla coscia, sui glutei e sulla parte medio centrale del corpo andiamo a trattenere con questa pedalata il sangue nella zona interessata per poi portarlo via con il nostro “riposo a gambe alte” . Ascolta i miei consigli

Buon allenamento

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Daniele Esposito

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