Ecco perchè lascerai la palestra dopo il primo giorno

Ti svelo perché abbandonerai la palestra dopo il primo giorno

Mi trovo a San Francisco per il mio allenamento e noto alcuni personal trainer che danno assistenza ai loro clienti. Mi viene subito in mente uno strepitoso titolo per un articolo “ Svelato il motivo che ti farà abbandonare la palestra dopo il primo giorno”.

Spesso si sottovaluta l’importanza di un allenamento di condizionamento, un programma specifico che abitua il corpo al movimento, evitando infortuni e preparando i muscoli al programma vero e proprio. Invece no… molti trainer pensano a stancare, per non dire distruggere il cliente, pensando che sia cosa buona e giusta. Beh si sbagliano!

Molte persone infatti, se non si infortunano durante questi primi allenamenti, continuano ad allenarsi, senza subire purtroppo il giusto adattamento muscolare e nervoso. Risultato? Non impareranno mai ad allenarsi ne a conoscere il proprio corpo… Guarda il video e scopri di più

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Daniele Esposito