LA DIETA NON è PROVAZIONE
Dieta non vuol dire privazione, dieta vuol dire scelta dei cibi.
Nella realtà odierna, ogni qual volta sentiamo nominare la parola “dieta” la associamo al concetto di privazione, sofferenza, guerra. LA DIETA o percorso alimentare è UN’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA, completa, mirata in base agli obiettivi di ogni soggetto: dimagrimento, massa, tonificazione o semplice benessere generale.
Il compito dell’alimentazione è :
• Fornire materiale energetico
• Fornire materiale per la crescita e mantenimento delle strutture organiche
• Fornire sostanze di protezione e resistenza per prevenire carestie
• Sentirsi meglio con se stessi e con gli altri
Entrare in un concetto del genere, significa sentirsi meglio con se stessi, stare meglio con gli altri e raggiungere il proprio obiettivo.
Spesso chi mangia in un certo modo, fuori dalla massa, viene visto come “quello strano”. Mentre viene reputato normale chi mantiene abitudini alimentari poco sane, chi va al mcdonald 3 volte a settimana, chi passa del tempo sul divano a visualizzare il proprio smartphone senza fare sport e chi fa tutto quello che favorisce malattie e causa enormi sofferenze.E’ un’epoca strana… io continuo per la mia strada e tu ?
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Daniele Esposito
