Spesso alcune persone trascurano l’allenamento per la schiena, senza sapere che è molto importante per l’estetica allenare anche i dorsali.
Inoltre allenare i dorsali permettono di ridurre rischi di lesioni e correggere la postura.
Come si esegue il rematore manubri?
Un esercizio per l’allenamento dei dorsali.
E’ importante non andare a curvare la schiena , quindi manteniamo in asse il collo e la zona lombare su un unica linea ed effettuo il movimento.
I manubri scivolano sulle gambe e i gomiti restano stretti
Guarda il video:
