Allenamenti dal mondo : Brooklyn

Oggi voglio approfittare di questa fantastica location!
Piccolo workout addome da poter fare post allenamento. Direttamente da Brooklyn. Dai daiiiii 🏋🏻‍♀️

Ecco 5 esercizi per il tuo addome.

✅ Stabilizzazione prona
✅ Squat
✅ Stabilizzazione prona kneeing
✅ Squat kneeing
✅ Saltelli sul posto

Ti consiglio di fare 30 secondi per esercizio e ripeterli per 30 secondi.

Guarda il video:

Scarica gratuitamente il programma di allenamento facile

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Daniele Esposito

 

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