Rieccoci con la tua rubrica gratuita di allenamento.
Allenamento #32
✅Distensioni manubri x5 reps
✅chest press x10 reps
✅curl bilanciere Ez x5 reps
✅curl manubri su 30° x10 reps
✅affondi waling x10 x gamba
↘️ripeti 5 volte con recupero 90 secondi
Guarda il video: https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/videos/vb.404379423095707/738312433035736/
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Daniele Esposito
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