Data di inizio: 15/11/2016 – Durata: 8 mesi
Prima di iniziare a seguire il Metodo di Daniele Esposito, mio carissimo amico, ero in sovrappeso di ben 13-14 kg. Diciamo che il problema lo volevo risolverlo soltanto allenandomi, però anche se lo facevo 4-5 giorni a settimana, mangiavo un pò in più, forse troppo, e il sabato sera mi concedevo qualche bicchiere di alcool in più. Da novembre 2016 ad oggi ho raggiunto un risultato che non mi sarei mai aspettato. Grazie a lui, le sue motivazioni, il suo insistere nei miei confronti mi ha portato ad essere quello che sono. Ovviamente spero di migliorare ancora. Oggi la mia vita è cambiata perché mangiare pulito ti fa stare bene sia fisicamente ma soprattutto mentalmente. Ma una cosa che ho capito, in tanti anni che frequento palestre, è che non è importante allenarti tutti i giorni, ma mangiare pulito e sano. Bastano anche 2 allenamenti a settimana, ma con un’alimentazione corretta si raggiungono risultati eccelsi. Infatti consiglierei questo programma a tutte le persone che hanno un qualsiasi tipo di esigenza, mettere massa, scendere di peso. Quindi, consiglio, non solo Daniele come persona, ma soprattutto per il metodo che lui usa. Per chi è abituato a mangiare molto, all’inizio potrebbe sembrare difficile, e sono il primo a dirlo, però man mano inizi a vedere i risultati e diventa una ruotine, e non si riesce più a smettere
