Esercizi base per allenare il muscolo pettorale a catena aperta.
La differenza sostanziale tra questo esercizio e le distensioni bilanciere su panca orizzontale è che in questo modo riesci a scendere molto di più lavorando su una catena cinetica aperta in modo da compesare eventuali carenze muscolari e riesci a rompere molte piu’ fibre.
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