È davvero così difficile dimagrire? Perché alcune persone ci riescono ed altre no?
Se ti sei guardato allo specchio e non ti è piaciuta l’immagine riflessa, il mio libro può aiutarti.
Decidi di cambiare e migliorare il tuo corpo e finalmente accedere alla tua nuova vita grazie a 5 sane abitudini da portare avanti nel tuo quotidiano e le informazioni indispensabili per rendere tutto facile e duraturo nel tempo.
Ciao sono Daniele Esposito, Consulente della salute e della nutrizione sportiva, personal trainer professionista specializzato in dimagrimento dal 2003.
Sono autore di 14 libri su allenamento e alimentazione per lo sport e fondatore de Il Metodo5®, il primo programma per dimagrire e restare in forma per sempre.
Titolare del centro personal training omonimo e dei centri sportivi Galactica Palestre® a Napoli.
Opero nel settore dal 2003 con una missione precisa: aiutare le persone a dimagrire e acquisire uno stile di vita sano e vincente.
Ho allenato e seguito oltre 15.000 persone negli ultimi anni.
Ho vinto il Premio Eccellenza italiana Washington D.C. Settore Salute e Benessere con il mio best seller “5 segreti per dimagrire e restare magri” che ha venduto migliaia di copie ed è stato tradotto in inglese e spagnolo.
Sicuramente anche tu più volte hai deciso di iniziare a mangiare meno, metterti “a dieta” come fanno tutti, ma non hai raggiunto i risultati sperati. Ti capisco!
Lo so è frustrante. Ed è anche il motivo che ti fa abbandonare tutto dopo un po’. Si aspetta sempre che qualcuno scopra la dieta miracolosa, che inventi la soluzione perfetta al dimagrimento.
Hai provato a correre, hai provato a mangiare di meno, hai provato a eliminare alcuni cibi… ma non ci sei riuscito.
Vedi allontanarsi sempre di più il vestito nella vetrina di quel negozio che ti piaceva, che sembra restringersi apposta per non farsi indossare da te. E adesso un senso di panico ti soffoca solo al pensiero di doverti mettere in costume al mare. L’ immagine ideale che hai di te, scompare dallo specchio di camera tua. Ad un certo punto ti sembra che tutti vedano i tuoi difetti e ridano sotto i baffi. E so bene che questa è la cosa peggiore che una persona può provare.
Ecco perché ci vuole un metodo, un’ idea di quelli che sono i cibi da evitare, quelli che sono i cibi da mangiare, e come mantenere il risultato acquisito nel tempo.
Ci vuole Il metodo 5®
Ho scritto questo libro proprio per il bisogno che avevo di raccontare alle persone come si può dimagrire facilmente mangiando cibi naturali e abbinandoli in modo semplice e veloce.
Raccontavo ai miei clienti che la cioccolata fondente fa dimagrire, che bisogna bere un tipo di acqua precisa per purificarsi, che bisogna mangiare spesso e non poco.
Ho deciso di mettere tutto su un piccolo manuale che racconta dei 5 segreti che utilizzo per far dimagrire le persone ed ho raccontato le storie di chi è dimagrito ed è rimasto magro mangiando le mandorle.
